運動

どうも〜、かたこり先生こと、松田俊輔です。 やっと立春も過ぎてたのに、まだまだ寒くて朝が起きられない・・・やる気はMAXでダウン中です（お仕事はちゃんとやっています・笑） 今回は、冬うつ対策のための運動についてお話しします。 ...

なんとなく、冬うつ病のような症状を感じていても、病院に行くのは勇気がいりますよね。 うつ病を経験してない人は特に、かなり重症にならないと、病院には行きにくいと思います。 冬うつ病かな？と思ったら、まずはセルフチェックしてみることです。...