ストレッチ

冬うつになると、やる気がなくなるだけではなく、イライラや不安も多くなりますね。 イライラもセロトニン不足により起こる症状です。 けれども、周りの人たちには、そのイライラをあまり理解してもらえないので、冬うつの人はかなり辛いのではないか...