バナナ

冬うつと食べ物

冬うつの改善にバナナがいいってホント?

こんにちは! かたこり先生こと、松田俊輔です。 暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続いていますよね。 冬うつの改善には、光治療が一番だといわれていますが、栄養バランスや運動などもしながら、改善向けていかなければ光治療だけではむずか...
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